苹果录屏是很常用的功能，但是如果想要录制视频和声音，需要进行一些设置才能实现。
以下是在苹果设备上录制屏幕和声音的步骤：
1. 打开控制中心
从苹果设备底部向上滑动，打开控制中心。
2. 点击屏幕录制图标
在控制中心中，可以看到一个圆形的屏幕录制图标。点击它，会出现一个菜单。
3. 打开声音录制选项
在录制菜单中，长按或3D Touch按下屏幕录制图标，会出现一个选项，选择“麦克风”或“麦克风和系统声音”。
4. 开始录制
点击“开始录制”按钮开始录制。在录制期间，点击屏幕顶部的红色状态栏会结束录制。
5. 保存视频
录制完成后，会自动保存视频文件到相册中。视频文件可以编辑或分享。
注意事项：
-如果你使用了麦克风和系统声音的录音选项，录音过程中，背景音乐和其他应用的声音也会被录制下来。
-在录制视频前，请确保屏幕上没有涉及到个人隐私的内容，如密码、账户信息等。
-录制视频会消耗一定的电池和存储空间，请确保设备有足够的电池和存储空间。
