要解绑小红书和微信号，请按照以下步骤进行操作：
1. 打开小红书的App并登录。
2. 点击右下角个人主页的设置按钮（齿轮图标）。
3. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项并点击。
4. 在账号与安全页面中，点击“设置”图标旁边的“解绑微信账号”按钮。
5. 系统将会提示你需要先绑定手机号才能解绑微信账号。如果你已经绑定了手机号，点击“下一步”进入“身份验证”页面。
6. 在身份验证页面中，输入你的注册手机号并点击“获取验证码”按钮。输入短信验证码。
7. 验证成功后，点击“下一步”按钮。
8. 系统将会提示你确认解绑微信账号的操作，请再次确认并点击“确定”。
9. 操作完成后，小红书的账号将会脱离微信账号绑定状态。
注意：解绑微信账号后，你不能再使用微信登录小红书。如果你想重新绑定微信账号，请在小红书账号设置页面中重新绑定。
