Keep健身是一款非常受欢迎的健身应用，里面包含了大量的运动视频和健身计划，帮助用户更好地进行健身锻炼。其中，运动小助手是一个非常实用的功能，可以根据用户的健身目标，推荐合适的运动内容，下面来介绍如何开启运动小助手。
1. 打开Keep健身应用，在底部导航栏选择“我的”选项。
2. 在“我的”页面中选择“设置”选项。
3. 在“设置”页面中选择“摇一摇”选项。
4. 在“摇一摇”页面中将“运动小助手”开启。
5. 开启后，您可以在任意页面上摇一摇手机，即可随机推荐一组符合您健身目标的运动内容。
除此之外，您还可以在“运动小助手”页面中自定义健身目标，例如减脂、增肌、形体塑造等，系统会根据您的目标推荐相应的运动内容，帮助您更好地进行健身锻炼。
总之，运动小助手是一款非常实用的功能，可以帮助用户快速找到适合自己的运动内容，提高健身效果，建议大家尝试一下。
