在选择热点AP频段时，应该考虑以下几个因素：
1.频段可用性：2.4GHz频段广泛适用于许多无线设备，而5GHz频段则主要用于较新的无线设备和高端设备。因此，在环境允许的情况下，使用双频无线路由器或AP可以更好地满足不同类型设备的连接需求。
2.频段覆盖范围：2.4GHz频段的覆盖范围更广，信号穿透力更强，但是由于频段饱和，容易受到其他无线设备的干扰。5GHz频段信号较强，但由于频段的物理特性，穿透力较差，更适合用于小范围内的高速数据传输。
3.信号稳定性：2.4GHz频段由于容易受到其他设备的干扰，信号稳定性相对较差，在人口密集的地区可能会出现网络拥堵的情况。5GHz频段信道更多，干扰相对较少，故信号更稳定。
4.速率表现：5GHz频段因为信道多，可以实现更大带宽的传输，也能够减少网络延迟，故在数据传输速率方面有更好的表现。但如果需要更广泛的覆盖范围，2.4GHz频段仍然是更好的选择。
因此，对于个人用户来说，根据自己的需求来选择适合的频段，如果需要更快的速度和更稳定的信号，5GHz频段是更好的选择，而2.4GHz频段则适用于覆盖范围更广的情况。同时，使用双频无线路由器或AP可以更好地满足不同类型设备的连接需求。
