要在VIVO手机上更改时间和日期，按照以下步骤进行操作：
1. 在主屏幕上找到并打开“设置”应用。
2. 在设置界面中向下滑动，找到“系统和更新”选项，然后点击进入。
3. 在系统和更新界面中找到并点击“日期和时间”选项。
4. 在日期和时间界面中，您可以进行以下设置：
- “自动确定日期和时间”：如果您想让手机自动从网络上获取日期和时间信息，则勾选此选项。
- “选择时区”：如果您想手动设置时区，点击此选项，然后选择适合您所在地区的时区。
- “设置日期”和“设置时间”：如果您想手动设置日期和时间，点击相应选项，然后按照屏幕上提示的步骤进行设置。
5. 完成设置后，点击返回或主屏幕按钮，您的VIVO手机的时间和日期就会被更新。
请注意，根据VIVO手机型号和操作系统版本的不同，上述步骤可能会有所不同。上述步骤仅适用于大多数VIVO手机。如果您的VIVO手机界面与上述描述不符，请尝试查找您手机型号的具体操作指南。
