苹果笔记本默认情况下不支持Adobe Flash插件，因为Adobe已经宣布将于2020年12月停止更新和分发Flash插件，并不再提供支持和安全更新。这意味着苹果笔记本用户无法通过常规方式下载和安装Flash插件。
为了在苹果笔记本上查看Flash内容，可以尝试以下方法：
1. 更新操作系统：确保你的苹果笔记本上运行的操作系统是最新版本。通过点击苹果菜单栏中的""图标，选择“软件更新”来检查和安装最新的系统更新。
2. 使用其他浏览器：Google Chrome浏览器内置了自己的Flash插件，可以在Google Chrome官方网站下载和安装Chrome浏览器。其他一些浏览器（如Firefox）也提供类似的功能。
3. 使用运行Flash的独立应用程序：Adobe AIR是一个独立的应用程序平台，可以用来运行Flash和其他基于AIR的应用程序。你可以在Adobe AIR官方网站上下载和安装Adobe AIR。
需要注意的是，使用Flash插件可能存在安全风险，并可能导致系统性能下降。Adobe推荐用户尽快停止使用Flash，并转向使用HTML5等更现代和安全的技术来查看多媒体内容。
