如果您换了手机，想要找回QQ聊天记录，您可以选择以下几种方法：
1. 使用QQ云同步功能：
在旧手机上，确保已经开启了QQ云同步功能。打开QQ应用，进入“设置”-“通用设置”-“云同步与备份”，开启“云同步功能”和“聊天记录备份上传”。然后，在新手机上登录同一个QQ账号，在云同步设置中开启“聊天记录备份下载”功能，即可将之前的聊天记录同步到新手机上。
2. 使用QQ备份与恢复工具：
QQ官方提供了备份与恢复工具，您可以在应用市场或者QQ官方网站上下载安装。安装并打开该工具，选择“恢复聊天记录”，然后按照提示选择“QQ聊天记录备份文件”所在的位置，找到之前备份的文件并恢复。
3. 联系QQ客服：
如果以上两种方法都无法找回聊天记录，您可以联系QQ客服寻求帮助。打开QQ应用，进入“设置”-“关于QQ”-“客服与帮助”-“联系客服”，向客服人员说明您的情况并提供相关信息，他们可能会提供额外的帮助和解决方桉。
需要注意的是，上述方法都需要您在旧手机上有备份或开启了相应的功能。如果没有提前备份或开启云同步功能，那么很可能无法找回聊天记录。因此，建议您在换手机之前，提前备份好重要的聊天记录，以免数据丢失。
