要调整 iPhone 的录屏清晰度，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开 "设置" 应用程序并滚动到找到 "控制中心"。
2. 点击 "控制中心"，然后选择 "自定义控件"。
3. 在 "自定义控件" 页面上，找到 "屏幕录制"。
4. 点击绿色的加号 "＋" 以将 "屏幕录制" 添加到 "已包括" 区域。
5. 然后，您可以按住 "≡" 图标并拖动 "屏幕录制" 到所需的位置，例如顶部。
6. 按下 iPhone 上的 "Home" 按钮以返回主屏幕。
现在，您可以通过以下步骤调整录屏的清晰度：
1. 上滑以打开 "控制中心"。
2. 在 "控制中心" 的顶部右上角找到 "录屏" 图标，并单击它。
3. 在 "录屏" 控制器的左下角，您可以看到一个 "麦克风" 和 "录屏" 的按钮。
4. 长按 "录屏" 按钮，直到出现一个新窗口。
5. 在这个新窗口中，您可以选择录制的 "麦克风音频" 和 "录屏质量"。
6. 点击 "录屏质量" 并选择您所需的清晰度，如高清晰度 (720p) 或标准清晰度 (480p)。
7. 确定您的选择并开始录制。
现在，您的 iPhone 录屏将以您选择的清晰度开始录制。
