1. 打开手机QQ空间应用，点击右下角的“我”图标。
2. 点击“说说”选项，进入自己发布的说说列表。
3. 长按需要删除的说说，选中后会出现一个勾选状态，可以同时选择多条说说。点击右上角的“…”图标，选择“删除”选项。
4. 弹出确认删除的提示框，点击“确定”即可删除选中的说说。
5. 如果需要删除全部说说，可以先按上述方法选择一个说说，然后滑动屏幕至底部，按住“Shift”键，再点击屏幕中的最后一个说说，此时所有的说说都会被选中。
6. 点击右上角的“…”图标，选择“删除”选项，再次确认删除即可清空全部说说。
注意：删除后无法恢复，请谨慎操作。
