苹果手机上下载和安装QQ发送的文件有一些步骤需要跟随。请按照以下步骤进行操作：
1. 在苹果手机中找到“App Store”（蓝色的图标），点击进入。
2. 在App Store的搜索栏中输入“QQ”并搜索。在搜索结果中，找到与“QQ”相关的应用程序，并点击进入。
3. 在QQ应用程序页面上，点击“获取”按钮，开始下载。
4. 下载完成后，点击“打开”按钮，打开QQ应用程序。
5. 在QQ应用程序中登录你的QQ账号。如果你没有QQ账号，请点击“注册”按钮创建一个新账号。
6. 登录后，进入主界面，在聊天记录中找到包含你想下载的文件的对话框。
7. 点击对话框中的文件名，并选择“保存”选项。
8. 文件将会被保存到你的手机相册或者文件夹中。你可以在手机的“文件”应用程序中找到这些文件，并进行打开或安装。
通过以上步骤，你就可以在苹果手机中下载和安装QQ发送的文件了。请记得在App Store中下载QQ应用程序，并且确保你的QQ账号已经登录到应用程序中。
