要删除Word中的页眉和页脚，请按照以下步骤操作：
1. 首先，打开Word文档并单击您要删除页眉或页脚的页面。
2. 在页面的顶部或底部，您应该看到一个灰色的页眉或页脚。双击其所在区域，以进入页眉或页脚编辑模式。
3. 在打开的页眉/页脚区域中，选中所有的内容并按下“Delete”键。如果您只想删除页眉或页脚中的某些部分，则只需删除这些部分即可。
4. 退出页眉/页脚编辑模式。单击“关闭页眉和页脚”按钮或双击页面正文以退出编辑模式。现在，您应该看到页眉和页脚不再出现在该页面。
如果您想要删除整个文档的页眉和页脚，则可以按照以下步骤操作：
1. 单击文档的第一页并进入页眉/页脚编辑模式。
2. 选中页眉或页脚中的所有内容并按下“Delete”键。要删除整个页眉或页脚，请双击其所在区域以选择整个区域。
3. 在“页面布局”选项卡中，单击“页边距”下拉列表中的“自定义边距”选项。
4. 在打开的“页面设置”窗口中，选择“布局”选项卡。
5. 在“页眉和页脚”部分中，取消选中“不同的奇偶页”和“第一个页面不同”的复选框。单击“确定”按钮。
6. 按照步骤1-2删除所有页面的页眉和页脚。
7. 退出所有的页眉/页脚编辑模式。
现在，您的Word文档中不再有页眉和页脚。
