12306手机预约抢票是一种使用12306官方手机App进行车票预约和抢票的方式。下面是具体的操作步骤：
1. 下载安装12306官方手机App，并登录账号。
2. 打开App后，在首页上方选择"购票"或"抢票"选项。
3. 在车票购买页面，根据出发地、目的地、日期等条件填写所需的车票信息，然后点击"查询"按钮。
4. 选择符合需求的列车班次，点击所选班次的"预订"按钮或闪电图标进行预约抢票。
5. 在"提交订单"页面，根据需求填写购票人相关信息，比如乘车人姓名、身份证号码等，然后点击"提交"按钮。
6. 在付款页面，选择所需的支付方式进行付款，完成支付后系统将生成订单。
7. 等待系统生成订单成功后，即可在"待支付"或"订单查询"页面找到相应的订单信息，并进行支付。
8. 按照12306的规定时间进行支付，如果超过规定时间未支付，订单会被取消。
9. 支付成功后，可以在"订单查询"页面找到相应的订单信息，此时预约抢票流程完成。
需要注意的是，在高峰期的抢票过程中，由于购票人数众多，抢票成功率较低，可能需要多次尝试才能成功抢到车票。同时，抢票过程中需要保持网络畅通和账号处于登录状态。
总结起来，12306手机预约抢票的流程是：下载安装App > 登录账号 > 选择购票或抢票 > 填写车票信息 > 查询班次 > 选择乘车人信息 > 提交订单 > 付款 > 支付成功 > 完成预约抢票。
希望这个简单的教程能够帮到你，祝你抢票成功！
