苹果12的录屏功能非常简单，并且可以同时录制内部声音。以下是苹果12录屏和录制内部声音的步骤：
1. 打开“设置”应用程序，滚动到找到“控制中心”选项，并点击进入。
2. 在“控制中心”页面上，找到“自定义控制”部分并点击进入。
3. 在“自定义控制”页面上，找到“屏幕录制”选项，并点击绿色的加号旁边的“+”按钮将其添加到“包括”列表中（这将使屏幕录制显示在控制中心中）。
4. 返回主屏幕，向上滑动以打开控制中心。
5. 在控制中心中，你会看到一个圆形红色图标，上面有一个白色内部圆圈。长按这个图标，直到出现一个弹出窗口。
6. 在弹出窗口中，确保“内部声音”选项是启用的，这样录制的视频将同时捕捉到设备的声音和画面。
7. 点击“开始录制”按钮，屏幕上方会出现一个红色的计时器，表示录制已经开始。
8. 要停止录制，简单地再次打开控制中心并点击屏幕录制图标，或者点击状态栏上的红色计时器，然后选择“停止录制”。
9. 录制的视频将自动保存到你的相册中。
请注意，屏幕录制的声音质量可能会受到设备音量的影响。因此，在录制之前，确保将音量调整到适当的水平。
