1. 打开QQ邮箱官网
首先，打开QQ邮箱官网（mail.qq.com）。
2. 登录QQ邮箱账号
在官网主页中，输入QQ邮箱账号和密码，点击“登录”即可进入QQ邮箱。
3. 进入邮箱设置页
在登录成功后，点击右上角的“设置”按钮，再选择“账号管理”选项。
4. 查看已绑定的软件
在账号管理页中，选择“关联应用”选项。这里就可以看到已经关联绑定的所有软件了。
5. 解绑软件
如果需要解绑某个已经关联绑定的软件，可以点击该软件右边的“解绑”按钮。
注意：在解绑某个应用前，请确认此应用是不是必要的，以免影响使用。
