1. 首先登录你的QQ邮箱账号，进入到账户的主页面。
2. 在页面左侧的导航栏中，找到“写邮件”按钮，点击进入。
3. 在邮件撰写界面中找到“添加附件”按钮，点击进入。
4. 在弹出的附件添加窗口中，选择你想要发送的文件，单击“打开”按钮。
5. 选择完文件后，单击“确认”按钮，文件就被成功添加到邮件中了。
6. 接下来你可以继续编辑你的邮件正文内容，以及填写收件人、主题等信息。
7. 当你完成编辑后，点击“发送”按钮即可将邮件发送出去。
注意事项：
1. 邮件附件的大小不能超过 30MB，否则无法发送；
2. 如果你想要上传多个文件，可以按住 Ctrl 键同时选择多个文件，或者将多个文件放进一个文件夹中再进行上传；
3. 如果你使用的是华为QQ邮箱，邮件附件的格式不要使用 .exe 或 .bat 等“可执行文件”类型，否则可能会被拒收。
