调整WORD表格大小的方法如下：
1. 选中要调整大小的单元格、行或列：鼠标点击单元格，双击选择整行或整列，按住Ctrl键选择多个单元格。
2. 选中后，在菜单栏中选择“布局(L)”选项卡。
3. 在“布局”选项卡中，找到“单元格大小(C)”组下的“高度(H)”和“宽度(W)”选项。可以手动输入数值来调整单元格、行或列的大小，或者点击下拉箭头选择调整单位。
4. 若要调整整个表格的大小，选中整个表格。在“布局”选项卡中找到“表格大小表格(T)”组下的“自动调整(A)”选项，点击下拉箭头，选择“自动调整表格大小”并选择相应的调整方式。
调整WORD表格的对齐方式的方法如下：
1. 选中要调整对齐方式的单元格、行或列：鼠标点击单元格，双击选择整行或整列，按住Ctrl键选择多个单元格。
2. 在菜单栏中选择“布局(L)”选项卡。
3. 在“布局”选项卡中，找到“对齐方式(A)”组下的对齐按钮。点击按钮调整单元格、行或列的对齐方式。常用的对齐方式有：左对齐、居中、右对齐等。
4. 若要调整整个表格的对齐方式，选中整个表格。在“布局”选项卡中找到“对齐方式(A)”组下的对齐按钮，点击按钮调整整个表格的对齐方式。
希望以上方法可以帮助到你。
