1. 登录QQ邮箱，在右上角找到“写信”按钮，点击进入写信页面。
2. 在收件人一栏中输入你要发送视频的人的邮箱地址。
3. 在邮件正文部分点击下方的“附件”按钮。
4. 在弹出的对话框中选择要上传的视频文件，点击“打开”按钮。
5. 当视频文件上传完成后，在邮件正文中可以看到已经上传的附件。
6. 在邮件正文中添加自己写的文字或者留言，然后点击“发送”按钮即可发送邮件，附件即视频会自动跟随邮件一起发送给对方邮箱。
提示：视频文件大小一般有限制，如果超过了限制可以将视频压缩后再上传，或者使用其他文件传输工具发送。同时，因为视频文件较大，上传和发送可能需要一些时间，请耐心等待。
