1. 打开手机qq邮箱应用，登录你的qq邮箱账号。
2. 在应用的主页面上，点击右下角的“写邮件”图标。
3. 在写邮件页面中，选择“添加附件”选项。
4. 然后选择“图片和视频”选项，在文件管理器中找到你的视频文件。
5. 选中要发送的视频，点击“确定”按钮。
6. 等待视频上传完成后，在写邮件页面中填写收件人邮箱地址、邮件主题、邮件内容等信息。
7. 最后，点击邮件页面右上角的“发送”按钮即可将视频成功发送给收件人。
注意：发送视频可能需要一定时间，视视频大小和网络速度而定。同时，视频文件过大可能无法发送成功，建议选择较小的视频文件进行发送。
